Семя льна: противопоказания следует учитывать!

Дар природы

Семя льна вызывает в последнее время всплеск интереса со стороны народных целителей, врачей-диетологов, обычных людей. Тщательные исследования выявили их полезные свойства. Так, врачи уверены в позитивном воздействии веществ семян на состояние сосудов и сердца, работу желудка и кишечника, кожи головы. Рекомендуется употреблять растительный продукт тем, кто старается держать собственный вес под контролем. Не следует забывать, что имеются у семя льна противопоказания.

Дело в том, что не найдется продукта, который был бы абсолютно полезен. Поэтому, прежде чем использовать льняное семя для своих целей, следует ознакомиться с перечнем противопоказаний.

Потенциальная опасность

Противопоказания льняного семени определяются некоторыми соединениями и разрешенной к употреблению их концентрацией.

Что же в составе такого целебного семени может оказывать вредное влияние?

В нем обнаружены цианогенные гликозиды. Это нетоксичная форма, в небольших объемах оказывающая стимулирующее действие на обменные процессы. Пока организм человека не испытывает серьезных нагрузок, и находится в относительно стабильном состоянии, действие гликозидов будет позитивным. Основное условие – количество употребляемого продукта в течение суток не должно превышать 50 г (две большие ложки). Если норма будет превышена, и это продлиться несколько дней, начнут проявляться негативные последствия.

Семена льна: противопоказания для людей с чувствительным желудком и кишечником. Превышение нормы для них угрожает активным метеоризмом и неприятным вздутием живота.

Другим потенциально опасным элементом являются масла, содержащиеся в семени. Их насчитывают около 35 видов, и по объему преобладают полиненасыщенные жирные кислоты. Их действие оказывает активизирующее влияние на желчевыводящие пути, желчный пузырь и печень. А это может привести к провоцированию проблем, связанных с указанными органами.

Есть мнение, что масла семя льна имеют противопоказания еще потому, что подвергаются нагреванию. А термическая обработка превращает полезные жирорастворимые кислоты во вредные вещества. Этот тезис пока остается спорным, но многие натуропаты советуют употреблять льняное семя в свежем виде, цельным или размолотым.

Отнеситесь с опаской

Итак, для кого имеет льняное семя противопоказания?

1. Лица, страдающие воспалением разных отделов кишечника, могут испытать на себе его раздражающее действие.
2. Не стоит рисковать с приемом продукта при обнаружении камней в почках.
3. Врачи настоятельно рекомендуют воздержаться от применения семян женщинам, у которых диагностированы поликистоз, эндометриоз или фиброма матки. Хотя прямых доказательств отрицательного влияния не обнаружено, относят семена льна к противопоказаниям для беременных женщин. Скорее всего, это можно объяснить тем, что у будущих мам мочеполовая система, почки и печень в этот период работают с особой нагрузкой, которую не стоит повышать растительными препаратами.
4. Альфа-линолевая кислота, содержащаяся в семени, может нанести вред мужчинам, у которых определена предрасположенность к заболеванию раком простаты.
5. Перед употреблением указанного продукта необходимо провести анализ крови на наличие в его составе триглицеридов, а также холестерина. Масло, содержащееся в семенах льна, полезно для людей с избытком холестерина, поскольку поможет с его выведением из состава крови. Если же анализ покажет повышенный уровень триглицеридов, льняные масла подействуют на кровь человека негативно. То есть вместо пользы принесут исключительно вред.

В заключении

Бездумное употребление даже самого полезного продукта может быть небезопасным. Внимательно изучайте информацию о льняном семени, консультируйтесь с врачом. Принимайте препарат в умеренных дозах, и прислушивайтесь к реакции организма на него. При первых негативных признаках прием семян льна лучше прекратить. Также будьте внимательны с покупкой и будьте уверены в том, что вы выбрали качественную продукцию.

Видеоприложение

Предлагаем вам посмотреть видеопередачу о здоровье, в которой затрагивается тема пользы льняного масла — как забытого богатства России, пользу от которого для здоровья трудно переоценить